ジョイ友ゆうや君とベンチプレスやった!もちろん次の日は筋肉痛…
高校の時はもっとあげれたんだけどな〜
そんでもって楽そうなスタジオプログラムにドキドキしながら参加してみた。
そしたら…
ツライ…ついていけない…汗だく。
周りのおばさん方はスゴイ!!
完全に負けてました。
普段と違う動きをするって大変だ〜
ま〜筋肉つけてその筋肉を活かした滑りができるといんだけど(笑)
そんでもってプロテイン買ってみた♪
効果はどうなんでしょう???
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夜勤明けで頑張って国際行ってきました!本日も快晴で気温も下は13℃。最近仕事が忙しくて疲れ気味です…